Σε ποιους απευθύνεται το PILATES

Το PILATES είναι εξίσου καλό για όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες, ακόμα κι αν δεν έχουν γυμναστεί ποτέ, που θέλουν να βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση.
Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα που διανύουν μετεγχειρητική περίοδο , έχουν υποστεί μυοσκελετικούς τραυματισμούς, άτομα με οστεοπόρωση, πόνους στον αυχένα, τη μέση ή τα γόνατα καθώς και σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχίας.